Was ein Brett: 64 km und 1700 HM auf einem doch recht ungewohnten Streckenprofil. Die Deutschen Meisterschaften im Ultra Trail wurden in diesem Jahr im beschaulichen Maintal ausgetragen. Start war morgens um 7 Uhr. Die Temperaturen waren noch recht angenehm um die Zeit. Dafür war das Tempo von Anbeginn sehr hoch. Auf den ersten 5 […]
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Teufelstischtrail Hinterweidenthal
Ein wunderschöner Lauf bei sommerlichen Temperaturen. 🙂 In diesem Jahr konnte ich den Trail in einer Zeit von 49:59 und damit fast 10 min schneller als im Vorjahr und mit Streckenrekord beenden.
Kerwelauf Wilhelmsfeld
Um meinen langen Lauf zu absolvieren hab ich mich kurzentschlossen für den Wilhemsfelder Kerwelauf angemeldet. Geplant war davor und danach noch etwas zu laufen sodass ich auf meine knapp 30km komme. Zum ersten Mal war ich in Wilhelmsfeld am Start. Die malerische Laufstrecke führt von der Odenwaldhalle (365 M. ü. NN) zunächst relativ moderat 1 […]
Vertical K und Transvulcania Ultra- Die größte Barmherzigkeit ist die Unfähigkeit es sich vorzustellen
TRV- ein für mich etwas beängstigendes Projekt. Findet der Lauf doch in südlichen Gefilden statt, was eigentlich gar nicht meinen klimatischen Präferenzen entspricht. Kein Schnee, kein Regen, kein kaltes Wasser… 🙂 Am Donnerstag gab es erstmal den Vertical K zum eingewöhnen. Wie immer etwas planlos was Höhe und […]
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Badische Meile in Karlsruhe
In der Vorbereitung zum Transvulcania Ultra noch mal kurz auf eine 9km Strecke gewagt für mein Fitnesstudio „Fit In“ und in überraschend guten 35:29 durchgelaufen. 🙂
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Pfalzmeisterschaften Maximiliansau
(Presseartikel aus der Rheinpfalz/23.4.2018) «Wörth.» Wasser, und wo ist Schatten? Es waren die ersten Gedanken, die Teilnehmer des 41. Rhein-Straßenlaufes der VLG Maximliansau am Samstagnachmittag im Ziel hatten. Bei sommerlichem Wetter standen die Pfalzmeisterschaften im 10-km- Straßenlauf im Mittelpunkt. Für die Volkslaufgruppe Maximiliansau war es die 70. Laufveranstaltung unter der Leitung von Oskar Behr jun., […]
Marathon Deutsche Weinstraße- Duo
Der Marathon Deutsche Weinstraße wiederholt sich nur alle zwei Jahre. Auch bei der letzten Veranstaltung in 2016 war ich mit Kathrin Koczessa aus Berlin am Start. Never change a winning team. 🙂 Wie damals hat sie die erste Hälfte des Duo-Marathons von Bockenheim nach Bad Dürkheim über 21 km übernommen und meine Übergabe erfolgte dort […]
Grand Defi in Niederbronn (FR)
Der historische Lauf wurde in 2017 geändert, da er von 58 km runter auf 43km gesetzt wurde. In 2014 habe ich dort meinen ersten Ultra über die 58km Distanz gelaufen. Ich erinnere mich heute noch gut an die Schmerzen ab km 50. 🙂 Der Anfang der neuen Strecke verläuft unverändert und gemeinsam mit der Strecke […]
