Bei extrem heißen Temperaturen fand der Shoeworker’s Hardtrail statt. Eine tolle und abwechslungsreiche Strecke mit einem tollen Start-/Zielbereich im Hauensteiner Freibad. Die kalte Dusche davor und danach war Gold wert. Mit einem Sieg bei diesem Lauf habe ich den zweiten Lauf für die diesjährige Wasgau Cup Serie absolviert und bin gespannt wie es weiter geht. […]
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Red Bull 400
Red Bull 400: Der härteste 400-Meter-Lauf der Welt! Die legendäre Hochfirstschanze im Schwarzwald, auf der im Winter die Weltelite der Skispringer bergab fliegt, wird im Sommer in Gegenrichtung erstürmt. Vom Auslauf der Skischanze bis ganz hinauf müssen über 140 Höhenmeter bezwungen werden. Bei einer Steigung von bis zu 35 Grad erreicht der Puls Maximalwerte. Bei […]
Deutsche Meisterschaften im Ultra-Trail
Was ein Brett: 64 km und 1700 HM auf einem doch recht ungewohnten Streckenprofil. Die Deutschen Meisterschaften im Ultra Trail wurden in diesem Jahr im beschaulichen Maintal ausgetragen. Start war morgens um 7 Uhr. Die Temperaturen waren noch recht angenehm um die Zeit. Dafür war das Tempo von Anbeginn sehr hoch. Auf den ersten 5 […]
Teufelstischtrail Hinterweidenthal (Wasgau Cup)
Ein wunderschöner Lauf bei sommerlichen Temperaturen. 🙂 In diesem Jahr konnte ich den Trail in einer Zeit von 49:59 und damit fast 10 min schneller als im Vorjahr und mit Streckenrekord beenden.
Kerwelauf Wilhelmsfeld
Um meinen langen Lauf zu absolvieren hab ich mich kurzentschlossen für den Wilhemsfelder Kerwelauf angemeldet. Geplant war davor und danach noch etwas zu laufen sodass ich auf meine knapp 30km komme. Zum ersten Mal war ich in Wilhelmsfeld am Start. Die malerische Laufstrecke führt von der Odenwaldhalle (365 M. ü. NN) zunächst relativ moderat 1 […]
Vertical K und Transvulcania Ultra- Die größte Barmherzigkeit ist die Unfähigkeit es sich vorzustellen
TRV- ein für mich etwas beängstigendes Projekt. Findet der Lauf doch in südlichen Gefilden statt, was eigentlich gar nicht meinen klimatischen Präferenzen entspricht. Kein Schnee, kein Regen, kein kaltes Wasser… 🙂 Am Donnerstag gab es erstmal den Vertical K zum eingewöhnen. Wie immer etwas planlos was Höhe und […]
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Badische Meile in Karlsruhe
In der Vorbereitung zum Transvulcania Ultra noch mal kurz auf eine 9km Strecke gewagt für mein Fitnesstudio „Fit In“ und in überraschend guten 35:29 durchgelaufen. 🙂
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Pfalzmeisterschaften Maximiliansau
(Presseartikel aus der Rheinpfalz/23.4.2018) «Wörth.» Wasser, und wo ist Schatten? Es waren die ersten Gedanken, die Teilnehmer des 41. Rhein-Straßenlaufes der VLG Maximliansau am Samstagnachmittag im Ziel hatten. Bei sommerlichem Wetter standen die Pfalzmeisterschaften im 10-km- Straßenlauf im Mittelpunkt. Für die Volkslaufgruppe Maximiliansau war es die 70. Laufveranstaltung unter der Leitung von Oskar Behr jun., […]
